En esta reseña te revelo todo lo que Fitness para futuras mamás tiene para ofrecerte. Analizaré sus beneficios, algunas posibles desventajas y te explicaré por qué podría ser la guía que necesitas para tener un embarazo saludable y disfrutar cada etapa de esta experiencia única.
¿Cuál es el objetivo del curso fitness para futuras mamás?
El objetivo de este curso es brindarte una guía paso a paso en cada una de las etapa de tu embarazo, mostrándote exactamente en qué momentos serás más sensible, no solo físicamente, sino también mental, emocional y espiritualmente. Aprenderás cómo alimentarte de manera saludable para mantenerte activa y llena de energía. Además, te ofrece rutinas de ejercicios fáciles de seguir, sin necesidad de equipo, para mantener tu cuerpo tonificado, controlar el aumento de peso y recuperar tu figura más fácilmente después del parto. Al finalizar, te sentirás completamente preparada, por dentro y por fuera, para la llegada de tu bebé. ¡Todo lo que necesitas, en un solo lugar!
Este curso es para ti si:
- Estás embarazada y quieres minimizar los riesgos en el parto.
- Piensas quedar embarazada y buscas un acondicionamiento físico para que tu cuerpo esté preparado para los cambios que vienen.
- Estás en los primeros meses de embarazo y necesitas un paso a paso para controlar tus cambios corporales y emocionales.
- Ya tienes un embarazo avanzado y tienes miedo de dar a luz con complicaciones debido a que has subido demasiado de peso.
- Quieres aumentar tu energía, flexibilidad y tonicidad aun estando embarazada, para evitar la diástasis abdominal, disfunciones en suelo pélvico y otras complicaciones como la diabetes gestacional.
Si quieres obtener mas información visita la página oficial del curso.
¿Quién es la desarrolladora de este curso?
Este curso ha sido creado por la reconocida Fiorella Flores, una autoridad en preparación pre y posnatal. Con más de 15 años de experiencia como deportista de alto rendimiento y consultora especializada en diástasis y entrenamiento del core, Fiorella ha dedicado su carrera a empoderar a mujeres en toda Latinoamérica, ayudándolas a vivir embarazos saludables y recuperaciones exitosas.
Como madre de tres hijas, Tamara, Julieta y la pequeña Tiziana, Fiorella no solo enseña desde la teoría, sino que también comparte su propio viaje personal. Ha demostrado que, con el enfoque adecuado, es posible recuperar e incluso superar el estado físico previo a cada embarazo. Su programa, cuidadosamente elaborado con amor y dedicación, reúne su vasta experiencia y conocimiento, ofreciendo a las futuras mamás una guía integral para disfrutar de un embarazo saludable y una recuperación postnatal excepcional. ¡Confía en la experiencia de Fiorella y prepárate para vivir esta maravillosa etapa de tu vida al máximo!
Metodología del curso
Este curso es 100% en línea , cuenta con 6 módulos de contenido y 22 lecciones en total toma concluirlo aproximada 5 horas , cuenta con un grupo de soporte atreves de Facebook.
Módulos del Curso
- Presentación del Programa.
- Trabajo de piernas.
- Tren inferior piernas y glúteos.
- Tren superior brazos.
- Elevación pélvica , glúteos on fire
- Despedida.
Puedes ver la información completa de las lecciones que incluye cada modulo aquí
Bonus
Al inscribirte en el curso ‘Fitness para futuras mamás’, no solo obtendrás acceso a todo el contenido principal, sino que también recibirás bonos exclusivos valorados en 125$ totalmente gratis, estos bonos están diseñados para mejorar aún más tu experiencia y bienestar.
- BONUS 1: Acceso a la comunidad privada de mamis. (
$50) - BONUS 2: Ebook – manual del Embarazo Radiante. (
$25) - BONUS 3: Recetario con Tips para cada trimestre.(
$25) - BONUS 4: Ebook – manual de ejercicios y estiramientos para cada trimestre de embarazo.(
$25)
Ventajas y desventajas
Antes de tomar cualquier decisión importante, es esencial conocer tanto los beneficios como los posibles inconvenientes de un curso. aquí te detallo las ventajas y desventajas que tiene este programa:
Ventajas
Acceso a información especializada: Este curso está diseñado específicamente para mujeres embarazadas, lo que significa que las rutinas de ejercicio y las recomendaciones alimenticias están adaptadas a las necesidades y limitaciones de las futuras mamás.
Flexibilidad de horarios y lugar: Al ser un curso online, puedes acceder al contenido en cualquier momento y desde cualquier lugar. lo que lo hace ideal si cuentas con horarios ocupados o con síntomas de embarazo que puedan afectar su energía a lo largo del día.
Enfoque integral en el bienestar: El curso no solo cubre el aspecto físico del embarazo, sino también la salud mental, emocional y espiritual. Este enfoque holístico puede ayudarte a mantener un equilibrio saludable en todos los aspectos de tu vida durante el embarazo.
Preparación física y mental para el parto: El curso incluye ejercicios y técnicas diseñadas para fortalecer el cuerpo y la mente en preparación para el parto. Ejercicios de respiración, flexibilidad y fortalecimiento del suelo pélvico pueden ser cruciales para tener un parto más fluido y con menos complicaciones.
Promueve una recuperación posparto más rápida: Al trabajar en mantener el tono muscular y la flexibilidad durante el embarazo, el cuerpo puede estar mejor preparado para la fase de recuperación después del parto. Algunos ejercicios también pueden ayudar a prevenir el dolor de espalda o la debilidad muscular que pueden aparecer después del nacimiento.
Fomento de hábitos alimenticios saludables: El curso incluye guías sobre nutrición que están diseñadas para apoyar las necesidades cambiantes de una mujer embarazada. Aprender a estructurar una dieta balanceada, rica en nutrientes esenciales para el embarazo, puede ayudar a evitar el aumento de peso excesivo y a mantener niveles óptimos de energía.
Desventajas
Falta de supervisión personalizada: Al ser una formación online no cuenta con la entrenadora presente que supervise directamente la técnica de los ejercicios. Esto puede resultar en una ejecución incorrecta de los movimientos.
Acceso limitado a interacción en tiempo real: La interacción directa con el instructor o con otras participantes puede ser limitada.
Enfoque limitado en complicaciones del embarazo: Existen diversas complicaciones que pueden presentarse en el embarazo como preeclampsia, diabetes gestacional, o problemas relacionados con la movilidad. este curso no sustituye por ninguna razón la supervisión medica.
Testimonios
Para comprender realmente el valor de este curso, no hay nada mejor que ver las experiencias de quienes ya lo han vivido. A continuación, te presentamos algunos testimonios de madres que han encontrado en este programa la guía perfecta para mantenerse activas y saludables durante su embarazo.
Garantías
Te comento que puedes probar el curso sin ningún riesgo, ya que cuenta con una garantía de devolución del 100% durante 7 días. Esto significa que si en la primera semana sientes que el curso no se ajusta a tus expectativas o necesidades, tienes la opción de solicitar el reembolso total de tu inversión. Esta política te brinda la tranquilidad de explorar el contenido y ver si realmente es lo que buscas para acompañarte en tu embarazo.
Precio
El precio del curso es de $54, una inversión bastante razonable si consideras el impacto positivo que puede tener en tu bienestar y el de tu bebé.
Además, actualmente está disponible con un descuento del 50%, lo que lo convierte en una oportunidad aún más atractiva. Si estás interesada, esta oferta es por tiempo limitado.
Te recomiendo que eches un vistazo y aproveches esta opción antes de que termine.
Conclusión: ¿Por qué Fitness para futuras mamás es tu guía ideal para un embarazo saludable y feliz?
Personalmente considero que el curso de “Fitness para futuras mamás” cumple con creces la promesa de ayudarte a tener un embarazo saludable y feliz. A través de su enfoque integral, ofrece una guía detallada para acompañarte durante cada etapa del embarazo, desde los aspectos físicos hasta los emocionales y espirituales. Los ejercicios propuestos no solo te ayudarán a mantenerte activa y tonificada, sino también a reducir complicaciones comunes como la diástasis abdominal y la disfunción del suelo pélvico, mejorando tu energía y bienestar general. Además, su guía nutricional te enseña cómo alimentarte adecuadamente para garantizar que tanto tú como tu bebé estén sanos. Con este curso, no solo te prepararás físicamente para el parto, sino también mental y emocionalmente, logrando una experiencia más plena y positiva.
Si quieres estar preparada para un embarazo lleno de energía y bienestar puedes adquirir el curso en este enlace